О пользе выпитого натощак утром стакана теплой воды, слышал каждый, и многие следуют этой рекомендации. Но, не все знают, что для усиления эффективности полезного воздействия, диетологи рекомендуют добавлять в воду свежевыжатый сок лимона. Кроме того, что таким образом после сна восстанавливается баланс жидкости в организме, существует и масса других причин употреблять утром лимонную воду:

1. Выпитая с утра теплая лимонная вода запускает в организме процесс метаболизма.

2. Происходит насыщение организма витаминами и микроэлементами, которыми так богат лимон.

3. Способствует восстановлению в организме кислотно-щелочного баланса.

4. Лимонный сок оказывает благотворное влияние на процесс пищеварения, регулируя секрецию желудочного сока, нормализует работу кишечника.

5. Стимулирует процесс очистки печени, вывода токсинов.

6. Лимон благотворно воздействует на работу нервной системы, благодаря богатому содержанию калия .

7. Особенно полезна лимонная вода гипертоникам, обладает свойством снижения артериального давления.

8. Способствует повышению иммунитета, как сильный антиоксидант является барьером для свободных радикалов. Создавая мощную щелочную среду, не позволяет развитию раковых клеток.

9. Лимон имеет сильное противовоспалительное действие, в силу чего защищает организм от различных инфекций.

10. Регулярное употребление лимонной воды, богатой витамином С, незамедлительно скажется на состоянии кожи. Она станет более упругой и ровной.

11. Пектиновые волокна, содержащиеся в лимоне, способствуют эффекту насыщения, что облегчает борьбу с лишним весом.

Кроме всех вышеперечисленных доводов, лимонная вода просто очень приятно пьется и лучше простой воды утоляет жажду.