Современный человек все больше внимания уделяет физической культуре. Занятия спортом и физкультурой способствуют укреплению здоровья, формируют здоровый образ жизни и прекрасную физическую форму. Важно только, получив максимум положительных результатов от тренировок, избежать возможных негативных последствий от неправильной подготовки к тренировке и выходе из нее.

Читать далее…