Зачем пить много воды при температуре

Зачем пить много воды при температуре

При повышении температуры тела выше нормы, традиционно принято соблюдать постельный режим и пить много жидкости. Насколько это правильно? Нужно ли пить воду при болезни, и как делать это правильно? 

Повышенная температура тела может свидетельствовать о вирусном, инфекционном заболевании, об отравлении. Независимо от природы заболевания, употребление большого количества жидкости окажет жаропонижающее действие и будет способствовать скорейшему выздоровлению организма.

Вода является основой большинства механизмов теплоотдачи организма, поэтому употребление жидкости важно для регулирования температуры тела. При болезни организм человека теряет большое количество воды в связи с усиленным потоотделением и мочеиспусканием. Употребление большого количества воды позволяет:

  • компенсировать потерю жидкости,
  • разжижает мокроту и способствует её выведению,
  • выводит токсины.

Обильное питье препятствует распространению инфекции в желудке и полости рта, «вымывая» токсины из организма.

Признаками того, что организму не хватает жидкости могут быть общая слабость, а также темный или яркий цвет мочи.

При повышенной температуре тела, жаре лучше всего пить чистую воду, близкую к температуре тела. Если говорить о количестве потребляемой воды, то оно должно увеличиться с двух литров, приходящихся на здорового человека, до трех-четырёх. Можно также пить отвары, настои, чаи, но нужно внимательно отнестись к их составу и действию на организм. Например, липа, душица, подорожник обладают жаропонижающим действием. Однако употребление трав может дополнять, но не заменять воду.

Чтобы польза от питья была максимальной, пить нужно часто, но маленькими порциями. Старайтесь не пить залпом, а также воздерживаться от обильного питья на ночь.

Опубликованно в Здоровье Метки: , ,

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up